3 tests rapides pour vérifier son état de santé

Le test du système respiratoire

Les tests suivants vous permettront d’évaluer la fonctionnalité de votre système respiratoire, de connaître la répartition de l’oxygène dans votre corps et de savoir si vous avez des problèmes de circulation sanguine.

• Asseyez-vous et prenez quelques respirations profondes.

• Expirez profondément.

• Puis, prenez une grande inspiration et retenez-la.

• Il est préférable de tenir votre nez avec votre main.

• Utilisez un chronomètre pour savoir combien de temps vous pouvez retenir votre respiration.

Le résultat normal pour une personne en bonne santé ne devrait pas être inférieur à 40 secondes.