7 astuces pour que les parents puissent prévenir les problèmes de dos à l’avenir

Faites attention à votre posture lorsque vous jouez avec votre enfant

En jouant avec votre enfant par terre, il est facilement possible d’oublier que vous devez vous asseoir avec le dos droit pour éviter les douleurs dorsales. Cependant, essayez de faire attention à votre posture, et gardez également votre tête et votre cou au-dessus de vos épaules.

Ne portez pas votre bébé sur une seule hanche

• Cela peut sembler plus facile et plus confortable de tenir votre bébé sur une seule hanche. Cependant, lorsque vous faites reposer le poids de votre enfant sur un seul côté de votre corps, cela peut créer un déséquilibre et entraîner de graves problèmes de dos.
• C’est pourquoi il est préférable de tenir votre enfant contre votre poitrine et de le soutenir avec les deux mains.