- Apprenez à dire non !
Si vous sentez qu’une situation vous rendra malheureux, angoissé ou mal à l’aise, dire « non » peut être votre meilleure option. Vous pourrez expliquer votre raisonnement si vous le souhaitez, mais ne vous sentez pas obligé de le faire.
Un membre de la famille toxique peut essayer de vous persuader ou de vous manipuler pour vous faire changer d’avis. Ayez confiance en votre décision et sachez que vous faites ce qui est bon pour vous. Les membres de la famille qui vous aiment et vous soutiennent devraient également reconnaître et soutenir ce besoin.
- Planifiez des rencontres qui vous conviennent
Le fait de vous donner du pouvoir dans toutes les interactions que vous avez peut faire une grande différence.
- Décidez du lieu et du moment de votre rencontre.
Se retrouver pour déjeuner dans un lieu public peut vous aider à éviter une multitude de problèmes potentiels.
