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- Envisagez de ne pas consommer d’alcool.
L’alcool peut accroître les tensions dans des situations déjà tendues. Par conséquent, éviter l’alcool et les rassemblements où l’on consomme de l’alcool peut contribuer à réduire le risque d’une interaction difficile ou pénible.
- Indiquez clairement votre disponibilité.
Par exemple, vous pourriez dire : « J’ai une heure pour déjeuner aujourd’hui ».
- Occupez-vous de votre propre déplacement.
De cette façon, vous aurez un moyen de partir quand vous en aurez besoin.
- Coupez les liens lorsque les choses dépassent les limites
Parfois, couper le contact est la meilleure solution, même si la personne n’a pas l’intention de vous faire du mal. Si votre relation vous fait plus de mal que de bien, c’est une option à envisager.
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Il peut être extrêmement difficile de décider de couper le contact avec votre famille, quelle que soit la souffrance qu’elle vous a causée.
