Comment réactiver votre esprit de mère épuisée et au bord de la crise ?

Un bon parent

Pour de nombreuses mères dévouées, le fait de prendre le temps qu’il faut pour s’occuper de soi peut sembler presque impossible.

Pourtant, c’est essentiel, c’est comme mettre son masque à oxygène avant d’aider son enfant, comme l’indiquent les vidéos de sécurité dans les avions.

Apprendre à se concentrer davantage sur soi-même peut changer votre attitude, vos perspectives et votre façon de gérer le surmenage, l’épuisement et le stress que vous pouvez ressentir. La bonne nouvelle est que, quel que soit le degré de concentration sur les aspects négatifs de votre vie de parent, il est possible de se réorganiser et d’aller de l’avant.

Avoir honte…

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