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Vous ne bénéficiez pas de tous les avantages pour la santé du café ordinaire
Bien que la consommation excessive de café présente de nombreux risques pour la santé, sa consommation modérée offre certains avantages, notamment une peau plus jeune et sans acné.
Le décaféiné, au contraire, est une boisson hautement transformée qui perd la plupart de ses ingrédients bioactifs naturels lors de la décaféination. L’un d’eux est l’acide chlorogénique, qui peut renforcer votre système immunitaire et même ralentir le vieillissement de la peau.
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Il est plus facile de consommer des quantités excessives de café
De nombreuses femmes enceintes préfèrent le décaféiné au café ordinaire pour réduire leur consommation de caféine, mais le fait que le décaféiné contienne très peu de caféine ne signifie pas nécessairement qu’il est sans danger d’en boire en grande quantité.
Les experts estiment que les femmes enceintes peuvent boire sans danger une tasse de café par jour, mais si vous optez pour le décaféiné, veillez à ne pas en boire trop.
