Des bains de pieds DIY pour la peau sèche, la douleur et la relaxation

3. Bain de pieds pour les pieds douloureux

Un bain de pieds à l’eau chaude peut suffire à soulager les pieds fatigués et douloureux. Certains pensent également que l’ajout de sel de bain d’Epsom peut aider à soulager les douleurs musculaires. Les sels d’Epsom contiennent du magnésium, et une carence en magnésium peut entraîner des crampes musculaires.

Ingrédients

• 1/2 tasse de sel d’Epsom
• 3-6 gouttes d’huile essentielle de votre choix, si désiré
• 1 cuillère à soupe d’huile de support, si vous ajoutez des huiles essentielles.

Instructions

• Ajoutez le sel d’Epsom au bain de pieds et remuez pour le dissoudre.
• Si vous utilisez des huiles essentielles, mélangez-les avec une huile de support dans un autre bol.
• ajoutez le mélange d’huiles essentielles à l’eau
• faites tremper vos pieds pendant 20 minutes
• séchez-les avec une serviette