Faut-il se brosser les dents avant ou après le petit-déjeuner ?

Quand utiliser un bain de bouche ?

Voici une bonne nouvelle : vous pouvez vous rincer les dents à tout instant, quels que soient le moment et le contenu de votre repas. Un excellent moyen de neutraliser les acides dans votre bouche est de vous rincer avec de l’eau après les repas ou tout au long de la journée.

Astuces pour ceux qui préfèrent encore se brosser les dents après le petit-déjeuner :

Si vous préférez toujours vous brosser les dents après le repas, suivez au moins ces conseils pour préserver votre santé dentaire et buccale

• Patientez entre 30 minutes et une heure après avoir mangé avant de vous brosser les dents.

• Pour nettoyer vos dents et avoir un meilleur goût en bouche, buvez un verre d’eau ou mâchez un chewing-gum sans sucre.

• Faites attention aux aliments et boissons acides (pain, pâtisseries, fruits secs, agrumes et jus d’orange) et si vous les consommez au cours du petit-déjeuner, veillez à attendre un peu plus longtemps avant de vous brosser les dents.