4 excellents jus de fruits pour combattre l’inflammation

2. La reine verte

Doux et nutritif, ce jus vert est sain et parfait pour les personnes souffrant de maladies inflammatoires. Pour préparer cette boisson, il vous faut.. :

• 1 quartier de citron
• 1 tranche de gingembre
• 1 tasse de raisins
• 1 botte de chou frisé

Le chou frisé est souvent considéré comme un légume à feuilles nutritif. Il est non seulement une excellente source de thiamine, de protéines, de folate, de riboflavine, de magnésium, ainsi que de fer et de phosphore, mais aussi une excellente source de vitamines A, K, C et B6 ! Ces vitamines ont toutes d’excellents effets anti-inflammatoires. En même temps, le gingembre est une façon savoureuse de soulager la douleur, tandis que les citrons sont riches en vitamine C – qui est particulièrement puissante pour lutter contre les causes d’une inflammation inutile.