Le sucre brun est-il vraiment meilleur que le sucre blanc ?

Les avantages et risques du sucre brun pour la santé

Les avantages :

1. Aide à la perte de poids

Le sucre brun contient moins de calories que le sucre blanc. La mélasse contenue dans le sucre brun est connue pour stimuler le métabolisme. Elle contient également d’autres micronutriments. On peut donc dire que le sucre brun aide à perdre du poids.

2. Booste l’énergie instantanément

Le sucre brun est un glucide simple qui se transforme en glucose. Par conséquent, le sucre brun peut être ajouté à votre alimentation si vous ressentez le besoin d’un apport d’énergie instantané.

3. Soulage les crampes menstruelles

Certaines cultures utilisent le sucre brun comme remède maison pour soulager les crampes menstruelles. Il suffit de faire bouillir de l’eau et d’ajouter une cuillère à café de sucre brun avec du gingembre écrasé et des feuilles de thé pour apaiser la douleur.

4. Exfoliation

Le sucre brun est un excellent exfoliant physique si vous souhaitez avoir une peau lisse. Il élimine la saleté et les petites bosses sur la peau.