La longueur de tes cheveux n’a pas changé depuis 1 an ? Essaye ces 5 mudras des mains pour faire pousser tes cheveux

#3. Prana Mudra ou Kapha Kaarak Mudra

Le Prana mudra aide à maximiser la vitalité des tissus de votre cuir chevelu en restaurant le Prana (immunité).

Comment faire ?

• Tenez-vous droit dans la pose de la montagne (Tadasana) ou asseyez-vous dans la pose du lotus (Padmasana).
• Joignez les extrémités de votre petit doigt, de votre annulaire et de votre pouce.
• Gardez vos autres doigts ouverts et droits.
• Bienfaits :
• Traite les cheveux secs.
• Inverse le grisonnement des cheveux.
• Traite l’amincissement des cheveux en renforçant les racines.

Quand pratiquer ?

À tout moment de la journée. Cependant, le meilleur moment est le matin.

Durée : 30 à 45 minutes.