La longueur de tes cheveux n’a pas changé depuis 1 an ? Essaye ces 5 mudras des mains pour faire pousser tes cheveux

#4. Chin ou Gyan Mudra pour la croissance des cheveux

Gyan mudra, également appelé  » sceau de la mémoire « , aide à améliorer votre capacité mentale, à soulager le stress, l’anxiété et d’autres tensions qui contribuent à la chute des cheveux.

Comment faire ?

• Asseyez-vous dans la pose du lotus (Padmasana).
• Placez vos mains sur vos genoux, les paumes vers le haut.
• Joignez les extrémités de l’index et du pouce tout en gardant les autres doigts ouverts et droits.

Bienfaits :

• Contrôle la perte de cheveux liée au stress
• Équilibre les perturbations hormonales dans le corps, ce qui permet de contrôler la chute des cheveux.
• Garde votre esprit calme et traite l’insomnie.

Quand pratiquer ?

Juste après les repas.

Durée : 30 à 45 minutes