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À long terme, le cumul de ces petits problèmes peut entraîner des maladies chroniques, telles que :
- L’hypertension artérielle
- Les maladies cardiaques, les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux
- Diabète, obésité ou troubles de l’alimentation
- Impuissance ou autre dysfonctionnement sexuel
- Des troubles gastro-intestinaux tels que la colite ulcéreuse, la maladie de Crohn ou d’autres maladies intestinales inflammatoires.
Le stress et votre cerveau
Un stress chronique n’est pas seulement pénible pour le corps, il l’est aussi pour l’esprit. Le stress ouvre la voie à des troubles émotionnels et mentaux comme l’irritabilité, la dépression et l’anxiété.
Il détériore également vos fonctions cognitives fondamentales en raison des changements qu’il apporte à la structure et au fonctionnement de votre cerveau.
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