Nous éliminons notre graisse corporelle en respirant
Il peut être surprenant que nous éliminions réellement notre graisse corporelle par nos poumons, mais c’est vrai. 84 % de presque tout ce que nous mangeons est expiré sous forme de dioxyde de carbone, mais malheureusement, cela ne signifie pas que le simple fait de respirer nous aidera à perdre nos kilos superflus.
Le secret est de manger moins et de bouger plus
Si vous essayez de respirer davantage dans le seul but de perdre du poids, non seulement cela ne vous aidera pas, mais vous risquez également de faire de l’hyperventilation et de vous sentir étourdi. Le secret, qui a été prouvé par les experts, est de ne pas manger en excès et de choisir une routine d’exercice qui augmente votre taux métabolique, comme le jogging ou le vélo.
D’après vous, où passe votre excès de graisse corporelle ? Quelles sont vos méthodes secrètes pour perdre du poids ?
