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Vous pourrez peut-être perdre quelques kilos
Des études ont révélé que le fait de manger la même chose chaque jour peut en fait vous aider à perdre du poids. Lorsque vous mangez la même chose à chaque repas, vous avez un meilleur contrôle sur ce que vous mettez dans votre corps, et vous évitez les variations brusques de sucres et de graisses, qui peuvent finalement faire baisser votre apport calorique et votre poids corporel.
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Vos dépenses alimentaires sont réduites
Si le petit-déjeuner est composé de flocons d’avoine, tout ce que vous devez dépenser est l’avoine, le lait et un peu d’édulcorant. En sachant ce que vous allez manger chaque jour de la semaine, vous pourrez dresser une liste d’épicerie plus précise, ce qui, selon les experts, est la clé pour respecter votre budget à l’épicerie.
Vous serez non seulement en mesure de contrôler vos dépenses, mais vous constaterez que sans autant d’options dans votre garde-manger, vous aurez plus d’argent dans votre portefeuille.
