Pourquoi faut-il manger le même petit-déjeuner tous les jours ?

6. Vous vous entraînez à adopter une bonne routine

Faire quelque chose quotidiennement finit par devenir une habitude. Les bonnes habitudes sont nécessaires pour prospérer dans ce monde et réussir.

Une chose aussi simple qu’une assiette quotidienne d’œufs peut faire des merveilles pour conditionner votre corps et votre cerveau à s’adapter à d’autres bonnes habitudes.

La comédienne et maman Jennifer Garner s’en tient à un smoothie quotidien pour le petit-déjeuner qu’elle a commencé à préparer en 2018 pour son rôle dans le film, Peppermint. Elle suit toujours ce régime pour rester en forme et profiter de tous les avantages nutritionnels.