Les chevilles épaisses connues aussi sous le nom de jambes en poteau sont l’un des problèmes les plus courants.

L’expression « cheville épaisse » a été popularisé en 2001 lorsque le personnage de Jason Alexander dans le film Shallow Hal l’a utilisé pour critiquer la partie inférieure de la jambe d’une femme en surpoids en disant : « C’est comme si le mollet avait fusionné avec le pied ».

Bien que le terme soit dégoûtant, pour certaines femmes, développer des chevilles épaisses peut être plus qu’un simple problème esthétique mais un signe avant-coureur d’une maladie très grave.

1. Faire des exercices pour les jambes

Si la cause de vos chevilles épaisses est l’obésité, adoptez un nouveau programme d’entraînement spécifique pour cette partie du corps et essayez d’en faire une habitude.

2. Eviter le sodium

Pour maintenir le niveau recommandé de sodium, essayez d’éviter de consommer les aliments transformés qui contienne trop de sel, tels que les aliments en conserve, les boissons gazeuses, les chips… N’oubliez pas qu’une réduction du sodium doit être associée à un régime riche en potassium.

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