7 astuces pour que les parents puissent prévenir les problèmes de dos à l’avenir

Soulevez plus facilement votre bébé de la chaise haute

Lorsque vous mettez votre bébé dans une chaise haute ou que vous le sortez de celle-ci, retirez le plateau. Ainsi, vous n’aurez pas à faire de grands efforts pour essayer de le placer dans l’espace étroit entre le plateau et le dossier de la chaise. Vous n’aurez pas non plus à le soulever et à le faire passer par-dessus le plateau.

Essayez de ne pas vous avachir lorsque vous utilisez une poussette.

• Gardez le dos droit lorsque vous utilisez la poussette. Si vous vous avachissez, les muscles de votre dos risquent d’être sollicités plus qu’il n’en faut et la colonne vertébrale de se déformer.
• Pour mettre votre enfant dans la poussette et le sortir de celle-ci, accroupissez-vous.