L’expression « jambes lourdes » parle d’elle-même. Il s’agit d’une sensation de lourdeur dans les jambes due à une mauvaise circulation ou à un problème d’insuffisance veineuse.
La sensation de jambes lourdes peut s’aggraver quand il fait chaud, pendant le cycle menstruel ou quand on reste debout trop longtemps.
La sensation de jambes lourdes après une séance d’entraînement est normale et attendue. En revanche, des jambes lourdes, raides et fatiguées sans raison apparente peuvent être le signe d’un problème veineux.
Voici donc quelques conseils qui aideront vos pieds à se sentir aussi légers qu’une plume.
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Essayez de les envelopper dans des feuilles de chou
En plus d’améliorer votre digestion et de garder votre cœur sain, le chou peut soulager la sensation désagréable des pieds gonflés. Faites refroidir quelques feuilles de chou au réfrigérateur et enroulez-les autour de la zone enflée.
Répétez l’opération jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. Comme le chou évacue l’excès de liquide, il constitue un moyen naturel et facilement abordable de réduire les gonflements.
