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Notez tous les progrès que vous faites pour suivre vos avancées
Des études montrent qu’il est important non seulement de noter le résultat final que vous obtenez, mais également de suivre constamment vos progrès.
De plus, en faisant cela, vous pouvez réussir à atteindre vos objectifs car le sentiment de progresser est puissant et inspirant. Il vous pousse à aller plus loin et à ne pas vous arrêter lorsque vous pensez que vous n’y arriverez pas.
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Aménagez correctement votre espace de travail
Si vous étudiez ou travaillez à la maison, il est important d’organiser un espace de travail séparé pour vos différentes activités. Il faut séparer l’atmosphère de travail et de loisir afin que le cerveau puisse se repérer plus facilement et plus rapidement : s’il y a un ordinateur portable et une tasse de café noir dans l’espace, c’est du travail.
Si vous avez un téléphone/une télévision/une tablette, alors vous pouvez regarder des vidéos avec des chats sur YouTube.
