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Avez-vous l’intention de manger du gingembre chaque jour pendant un mois? Dans ce cas, nous ne vous en empêcherons pas ! Consommer du gingembre frais quotidiennement a de nombreux avantages sur la santé globale.
À noter : vous n’êtes pas obligé de mâcher un morceau de gingembre tous les jours. Il suffit de couper un gros morceau – environ 1,5 centimètre et de le mélanger avec votre smoothie, votre thé ou votre plat asiatique.
Vous vous interrogez sans doute sur les bienfaits que cet aliment a sur votre corps ? Nous allons tout vous expliquer dans cet article.
Les caractéristiques du gingembre
- Soulage les troubles digestifs ;
- Favorise la santé cardiovasculaire ;
- Fort pouvoir antioxydant ;
- Vertus anti-inflammatoires ;
- Très peu calorique ;
- Vertus analgésiques.
Voici ce que le gingembre fait à votre corps :
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