Quels sont les symptômes de l’épuisement émotionnel ?
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Les symptômes de l’épuisement émotionnel peuvent être à la fois émotionnels et physiques.
Chaque personne vit cette situation différemment, mais en général, les symptômes communs sont les suivants :
- Un manque de motivation
- Des troubles du sommeil
- Irritabilité
- Fatigue physique
- Sentiment de désespoir
- Distraction
- Apathie
- Maux de tête
- Changement d’appétit
- Nervosité
- Difficulté à se concentrer
- Colère irrationnelle
- Augmentation du cynisme ou du pessimisme
- Sentiment de crainte
- Dépression
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