« Une part de pizza est mieux qu’un bol de céréales au petit déj », conseille une nutritionniste !

Partager ses habitudes alimentaires

Pour avoir plus d’informations, Chelsey Amer n’a pas hésité à partager ses habitudes alimentaires quotidiennes avec nous : « je recherche toujours moins de 5 grammes de sucre ajouté et au moins 5 grammes de fibres. De plus, des céréales complètes à 100 % doivent être le premier ingrédient en termes de quantité. Ensuite, associez vos céréales à une bonne source de protéines, comme du yaourt grec, du lait, ou une petite poignée de noix et de graines, et saupoudrez quelques baies sur le dessus pour ajouter des fibres, des vitamines et des minéraux ».

Alors ? Dites-nous dans quelle équipe vous êtes ? Pizza ou Céréales ?