#11. Vous aurez une meilleure concentration.
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Si vous avez l’impression d’avoir du mal à vous concentrer ou à vous concentrer sur vos tâches, plutôt que d’avaler une grande tasse de café, mangez un avocat. Il est prouvé que les personnes qui mangent des avocats obtiennent des résultats positifs sur le plan cérébral et cognitif.
#12. Votre taux de cholestérol et de triglycérides pourrait diminuer.
» La consommation d’un avocat par jour peut maintenir le cholestérol à distance « , prétendent les experts de l’université de Harvard. Il est riche en fibres, en graisses monoinsaturées et en stérols végétaux, ce qui permet de réduire le taux de mauvais cholestérol.
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