Soyons francs, avoir une bronchite, c’est dur !
Cette affection – qui peut en fait être aiguë ou chronique – est une inflammation des bronches, c’est-à-dire les voies respiratoires qui transportent l’air vers les poumons.
Elle peut provoquer une toux avec du mucus, une respiration sifflante et un essoufflement.
Qu’est-ce que la bronchite ?
Alors que la bronchite chronique est généralement causée par le tabagisme, la bronchite aiguë, quant à elle, peut se développer à partir des mêmes virus que ceux qui causent le rhume ou la grippe et se propagent généralement dans l’air lorsque les gens toussent ou à travers le contact physique.
Heureusement, la bronchite aiguë disparaît en quelques jours, et toutefois, ces quelques jours peuvent être assez bronchite .
Des remèdes maison efficaces et naturels ?
Voici quelques remèdes maison contre la bronchite pour aider à rendre ces symptômes un peu plus supportables :
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Prenez du repos
Lorsque vous luttez contre une infection, votre corps a besoin de temps de repos. Il peut être difficile de s’arrêter et de se déconnecter du travail, mais c’est essentiel.
Les experts affirment que vous avez besoin d’un sommeil adéquat pour conserver un système immunitaire sain.
Une étude publiée en septembre 2015 dans la revue Sleep a révélé que les personnes qui manquent de sommeil sont plus vulnérables au virus du rhume que celles qui profitent des 7 heures de repos.
