Quelles sont les conséquences du stress sur le long terme ?
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Un peu de stress de temps en temps ne doit pas être une source d’inquiétude. En revanche, un stress permanent et chronique peut causer ou exacerber de nombreux problèmes de santé graves, dont les suivants :
- Des problèmes de santé mentale, comme la dépression, l’anxiété et les troubles de la personnalité.
- Les maladies cardiovasculaires, notamment les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle, les anomalies du rythme cardiaque, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
- L’obésité et d’autres troubles de l’alimentation
- Problèmes menstruels
- Dysfonctionnement sexuel, comme l’impuissance et l’éjaculation précoce chez les hommes et la perte de désir sexuel chez les hommes et les femmes.
- Problèmes de peau et de cheveux, comme l’acné, le psoriasis, l’eczéma et la perte permanente de cheveux.
- Problèmes gastro-intestinaux, tels que le RGO, la gastrite, la colite ulcéreuse et le côlon irritable.
Le stress fait partie de la vie. Ce qui compte le plus, c’est la manière dont vous le gérez. Le meilleur moyen de prévenir la surcharge de stress et les conséquences sur la santé qui en résultent est de connaître vos propres symptômes.
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